La respiration du bourdon – Yogendra Pranayama Brhamari

La respiration du bourdon – Yogendra Pranayama Brhamari

Bhramari désigne un bourdon ou bien le bourdonnement émis par cet insecte.   En effet, dans cette technique de respiration, celui qui la pratique, lors d’une expiration lente, produit un son qu’il fait vibrer dans la tête, ressemblant au bruit d’un bourdon. Le...