Breathwork
Un voyage intérieur par le Souffle
Le Breathwork est une technique de respiration consciente et connectée qui permet de faire circuler l’énergie vitale dans tous tes corps. Breathwork est aussi appelé « souffle de transformation ». C’est aussi un véritable voyage intérieur, doux et puissant à la fois, une pratique de transformation personnelle et d’éveil spirituel.
Les bienfaits du Breathwork
Il s’agit d’une expérience de méditation active et multi-sensorielle, à travers laquelle on accède, naturellement et pleinement au moment présent, permettant de :
- détoxifier en profondeur l’organisme et régénérer les cellules
-
fluidifier la circulation de l’énergie vitale (meilleure digestion, sommeil…)
-
libérer les charges émotionnelles cristallisées dans le corps et réguler les émotions
-
ouvrir la clarté mentale et le discernement, résolution de problématiques, changement de point de vue, résilience
- obtenir des prises de consciences, des messages, des images
- se relier à son âme et expérimenter sa Vivance
- gagner en créativité
… et la liste n’est pas exhaustive !
Chaque session est unique. Ce qui se présente pendant une séance est la clé pour avancer à ce moment précis de la vie.
Les contre-indications au Breathwork
La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas suivants : (N’hésitez pas à me contacter en cas de doutes)
- femmes enceintes
- personnes ayant une maladie cardiaque
- un antécédent d’opération du cœur, de crise cardiaque, d’infarctus, d’anévrisme, de phlébite
- épilepsie
- spasmophilie
- hypo et hypertension sévère
- asthme sévère
- en convalescence d’une opération récente
- troubles neurodéveloppementaux
- pathologies mentales
- bipolarité
- schizophrénie
- troubles anxieux
- personnes sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré
- glaucome
- décollement de la rétine.
Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin que ce type de respiration n’est pas contre-indiqué pour vous.
Breathwork personnalisé
Breathwork en individuel
Il est également possible de l’offrir ou de se le faire offrir avec la Carte Cadeau Voyage au Coeur de l’Etre.
Breathwork en duo ou couple
Breathwork en duo ou couple
Les prochaines dates en présentiel
– le 8/07 à 20 km au sud de Brive-La-Gaillarde (19)
Mes expériences avec la respiration
Mes premiers pas vers plus de conscience de mon souffle ont commencé grâce au Yoga, en 2015. Cela m’a permis de réguler ma respiration, renforcer mon énergie vitale, et maintenir un équilibre dans ma vie.
A partir de 2017, j’ai expérimenté plusieurs fois Vipassana, des retraites de méditation en silence avec pour seule attention la respiration pendant 10h/jour pendant 10 jours en continu, sans parler, sans communiquer ou de distraction. Simplement observer le souffle. Ces expériences m’ont été précieuses pour développer ma concentration, une hygiène mentale, me voir comme jamais je ne m’étais vu auparavant, mieux me connaître et développer l’équanimité.
Puis, j’ai rencontré à quelques reprises le Breathwork lors d’un voyage en Asie. (Ce même voyage qui m’a fait rencontrer le Chi Nei Tsang en Thaïlande et me former en instructrice de Yoga en Inde, en 2019). Et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé dans mes corps à quel point le souffle est médecine. Cette pratique aussi surprenante que simplissime, est une véritable exploration intérieure.
Elle me fait expérimenter un état de conscience non ordinaire tout en étant présente et bien ancrée, agir là où il y a besoin dans le corps, dans le subtil et me connecter à des parties de moi-même encore inexplorées !
Suite à ce voyage, j’ai gardé dans un coin de mon cœur cette envie de diffuser ce trésor et devenir à mon tour facilitatrice en Breathwork… un jour, lorsque je rencontrerai l’enseignant qui m’inspirera.
Et en 2023, une femme merveilleuse est enfin apparue sur mon chemin, Tina Fleur. Une précieuse enseignante par la Voie du Cœur à mon sens. Et Vie Danse de me former auprès d’elle.
C’est avec une Joie infinie que j’ai appris avec elle le Breathwork Cosmique… en espérant peut-être un jour vous accompagner dans votre propre Souffle.
L’exploration avec le Souffle est infini…
Merci pour cet espace dans lequel tu m’as soutenue. C’était merveilleux. Merci pour ta présence et ta voix douce et puissante qui m’a guidée jusqu’au cœur de mon souffle.