Les exercices de respiration sont non seulement un excellent moyen pour augmenter et purifier ses capacités vitales respiratoires, mais permettent aussi d’améliorer sa force mentale, sa concentration et sa mémoire. Ce que j’aime dans les techniques de...
Bhramari désigne un bourdon ou bien le bourdonnement émis par cet insecte. En effet, dans cette technique de respiration, celui qui la pratique, lors d’une expiration lente, produit un son qu’il fait vibrer dans la tête, ressemblant au bruit d’un bourdon. Le...
