Que diriez-vous d’expérimenter l’outil de transformation le plus naturel : la respiration !
La respiration active détend profondément et permet d’accéder naturellement et pleinement au moment présent.
Qu’est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork a une approche globale et intégrative, prenant en compte à la fois les aspects physiques, émotionnels et spirituels.
C’est l’outil de transformation le plus naturel : la respiration !
C’est la pratique idéale pour toute personne souhaitant explorer les profondeurs de son être, se libérer de ses freins, connaître et apprendre à poser ses limites, et retrouver l’harmonie intérieure.
Il s’agit d’une expérience de méditation active et multi-sensorielle, à travers laquelle on accède, naturellement et pleinement au moment présent, permettant de :
- détoxifier en profondeur l’organisme et régénérer les cellules
-
fluidifier la circulation de l’énergie vitale (meilleure digestion, sommeil…)
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libérer les charges émotionnelles cristallisées dans le corps et réguler les émotions
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ouvrir la clarté mentale et le discernement, résolution de problématiques, changement de point de vue, résilience
- obtenir des prises de consciences, des messages, des images
- se relier à son âme et expérimenter sa Vivance
- gagner en créativité
… et la liste n’est pas exhaustive !
Chaque session est unique.
C’est aussi faire l’expérience de l’intensité de son existence, la profondeur de son Être, la beauté de son essence.
Vérifiez les contre-indications
La pratique du Breathwork est contre-indiquée en cas de : diabète (du fait d’être à jeun) ; grossesse ; maladie cardiaque, antécédent d’opération du cœur / de crise cardiaque / d’infarctus, d’anévrisme / d’AVC / d’AIT / de phlébite ; tachycardie ; épilepsie ; spasmophilie ; troubles neurodéveloppementaux ; pathologies mentales ; schizophrénie ; bipolarité ; hypo et hypertension sévère ; asthme sévère ; en convalescence d’une opération récente ; sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré ; glaucome ; décollement de la rétine. Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin si vous pouvez pratiquer le Breathwork.
La pratique du Breathwork en collectif
Une synergie s’opère lors d’une expérience en groupe. La respiration Breathwork s’accompagne en musique, guidée par ma voix et parfois des instruments du monde. Ce voyage par le Souffle permet progressivement à chacun et chacune de se connecter à lui-même et à elle-même, tout en restant dans cet espace sécurisé au sein du groupe.
Le groupe amène à la fois sentiment de sécurité et encouragement à poursuivre (on peut avoir tendance à abandonner la pratique quand on est seul dans son coin). C’est aussi l’occasion (si on le souhaite) de partager ce qui a été vécu et ressenti après la session.
La pratique du Breathwork en individuel
Faire le choix de s’accorder une session en individuel permet notamment de :
– accorder toute son attention à soi, à sa respiration et d’y aller à son propre rythme,
– pratiquer en intimité pour pouvoir s’exprimer ouvertement,
– se sentir encore plus en confiance et soutenu en ayant sa facilitatrice à côté de soi tout au long de la séance.
Où pratiquer avec Anita ?
- Breathwork en atelier collectif en Ariège (Saint-Girons, Foix), à Poitiers et d’autres lieux car je suis régulièrement en mouvement géographique. Les lieux sont indiqués à chaque évènement Breathwork : le plus souvent à mon cabinet ou dans des espaces de médecine naturelle et de bien-être.
- Breathwork en individuel ou en petit groupe à mon cabinet,
- Breathwork en ligne sur Zoom accessible tout autour du Monde.
Tarif
en atelier collectif de 2-3h : entre 26€ et 50€/personne
Session privée (environ 2h)
en ligne : 88€
en présentiel : 130€
- Prix en individuel,
- En duo : soit 75€/pers. à deux en présentiel
- En petit groupe (jusqu’à 5 personnes) : soit 26€/pers. à 5 personnes en présentiel.
Il est également possible d’offrir ou de se faire offrir une session, avec la Carte Cadeau Voyage au Coeur de l’Etre.
Les prochaines dates
Mes expériences avec la respiration
Mes premiers pas vers plus de conscience de mon souffle ont commencé grâce au Yoga, en 2015. Cela m’a permis de réguler ma respiration, renforcer mon énergie vitale, et maintenir un équilibre dans ma vie.
A partir de 2017, j’ai expérimenté plusieurs fois Vipassana, des retraites de méditation en silence avec pour seule attention la respiration pendant 10h/jour pendant 10 jours en continu, sans parler, sans communiquer ou de distraction. Simplement observer le souffle. Ces expériences m’ont été précieuses pour développer ma concentration, une hygiène mentale, me voir comme jamais je ne m’étais vu auparavant, mieux me connaître et développer l’équanimité.
Puis, j’ai rencontré à quelques reprises le Breathwork lors d’un voyage en Asie. (Ce même voyage qui m’a fait rencontrer le Chi Nei Tsang en Thaïlande et me former en instructrice de Yoga en Inde, en 2019). Et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé dans mes corps à quel point le souffle est médecine. Cette pratique aussi surprenante que simplissime, est une véritable exploration intérieure.
Elle me fait expérimenter un état de conscience non ordinaire tout en étant présente et bien ancrée, agir là où il y a besoin dans le corps, dans le subtil et me connecter à des parties de moi-même encore inexplorées !
Suite à ce voyage, j’ai gardé dans un coin de mon cœur cette envie de diffuser ce trésor et devenir à mon tour facilitatrice en Breathwork… un jour, lorsque je rencontrerai l’enseignant qui m’inspirera.
Et en 2023, une femme merveilleuse est enfin apparue sur mon chemin, Tina Fleur. Une précieuse enseignante par la Voie du Cœur à mon sens. Et Vie Danse de recevoir ses transmissions.
C’est avec une Joie infinie que j’ai appris avec elle le Breathwork Cosmique… depuis j’ai la joie de créer mes propres espaces pour accompagner ceux qui le souhaitent dans leur propre Souffle.
L’exploration avec le Souffle est infinie…
