Hatha Yoga
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Ethymologie
Le mot sanskrit YOGA signifie « union », « relier ». Par sa pratique, on peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel), afin d’avoir une vie pleine et harmonieuse. La recherche d’harmonie est à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure, notre environnement immédiat, la nature, l’univers…
HATHA est constitué de : HA qui signifie le Soleil, et THA la lune.
Hatha Yoga prend donc le sens de relier l’énergie solaire et l’énergie lunaire.
Hatha est également traduit par « effort ». Hatha Yoga signifie aussi le « Yoga de l’effort », puisqu’ils’agit d’une pratique posturale.